Спасение — в контроле: врачи назвали главных провокаторов инсульта

Повышение артериального давления и холестерина провоцирует развитие инсульта. Для сохранения здоровья важно контролировать эти показатели, рассказали «Север-Прессу» в пресс-службе Ямальского центра медицинской профилактики. 

«Повышенное артериальное давление и уровень холестерина — ключевые факторы риска инсульта, на которые человек вполне в состоянии повлиять. Это очень важно, так как, если если эти два фактора сочетаются, риск инсульта значительно возрастает», — отметили специалисты центра.

Контроль показателей поможет выявить проблемы на ранней стадии, когда еще нет никаких симптомов. Врачи рекомендуют завести дневник здоровья и регулярно записывать туда цифры давления. При ухудшении самочувствия это позволит специалисту проследить динамику и подобрать наиболее подходящую терапию.

Снизить уровень холестерина помогает коррекция питания. Полезно съедать побольше клетчатки и как можно меньше трансжиров, которые содержатся в магазинной выпечке и фастфуде. Врачи советуют включить в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и источники омега‑3, например, рыбу и растительные масла.

«Гипертония и высокий холестерин часто не дают симптомов, а отсутствие жалоб — не признак здоровья. И даже если лечение уже начато, главная ошибка пациентов — прекращать терапию, как только показатели становятся лучше. И тогда все быстро возвращается «на круги своя». Поэтому здоровый образ жизни и постоянный прием препаратов, контролирующих давление и холестерин, — основа здорового долголетия», — подытожили в Ямальском центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

Один из главных факторов риска основных сердечно-сосудистых заболеваний — артериальная гипертония. При каких условиях ставят такой диагноз и как избежать серьезных последствий — в материале «Север-Пресса».

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».