Вооружиться до зубов: как правильно ухаживать за полостью рта

Обычной зубной щетки и пасты мало для полноценной гигиены полости рта. Об этом Общественной Службе Новостей сообщил почетный президент Стоматологической Ассоциации России, директор НИИАМС, врач-стоматолог Владимир Садовский.

«Мы в стоматологической ассоциации считаем, что в джентльменский набор воспитанного человека должен входить союзный квартет. Это щетка, паста, флосс, то есть зубная нить, и ополаскиватель», — цитирует эксперта Общественная Служба Новостей.

Основная причина кариеса и болезней десен — остатки пищи, застревающие между зубами. Чтобы снизить риски, нужно использовать зубную нить, так как щетка не всегда справляется с очисткой межзубных промежутков.

Чистить зубы нужно минимум дважды в день — утром и вечером. Садовский рекомендует делать это сразу после пробуждения, чтобы удалить скопившиеся за ночь бактерии. После завтрака достаточно прополоскать рот и воспользоваться нитью.

Стоматолог предупредил, что пасты с антибактериальным эффектом со временем теряют эффективность, так как микробы привыкают к их составу. Лучше иметь несколько тюбиков от разных производителей и менять их каждые две недели.

Врач объяснил, почему так важно пользоваться нитью. Дело в том, что сила сжатия челюстей у человека достигает 400 кг на квадратный сантиметр, из-за чего пища плотно застревает между зубами. Если ее не удалять, это приведет к кариесу и воспалению десен.

Ополаскиватель не является обязательным средством. Его стоит использовать только по рекомендации врача и не дольше 10–14 дней подряд, иначе антибактериальные компоненты перестанут действовать.

К дополнительным средствам гигиены относятся межзубные ершики и ирригаторы. Они нужны в основном людям с протезами или сложным строением зубов. Жевательная резинка без сахара может помочь очистить зубы после перекуса, но не заменяет полноценную чистку.

Главное правило — тщательно удалять остатки пищи, особенно перед сном. Это необходимо, потому что во сне естественное очищение слюной и движениями языка у человека снижается.

«Север-Пресс» писал, что в Надыме за год вылечили зубы почти четыре тысячи детей. Такие масштабы стали возможны после решения проблемы с дефицитом врачей.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».