Врач Арзуманян рассказала о пользе попкорна для желудка и кишечника

Попкорн содержит много клетчатки и витамины, поэтому полезен для желудочно-кишечного тракта. Об этом радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.

По ее словам, попкорн можно отнести к продуктам здорового питания. В нем много клетчатки, которая подавляет чувство голода, наполняя желудок, стимулирует перистальтику кишечника.

Попкорн содержит витамины группы В, растительные белки.

Диетолог отметила, что важен способ приготовления воздушной кукурузы. Если есть возможность, нужно готовить его самостоятельно на свежем оливковом масле без соли и сахара. А готовый продукт лучше выбирать с минимальным содержанием соли и сахара. За один раз можно съесть две-три горсти попкорна. Это полезное количество, отметила диетолог.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».