Зачем при лишнем весе пить витамины: ответ эндокринолога

У людей с лишним весом может быть выше потребность в некоторых витаминах. Для снижения дефицитов часто нужна корректировка питания и дополнительный прием БАДов. Это учитывают врачи при назначении медицинских препаратов, сообщила эндокринолог и диетолог Екатерина Казачкова.

«Например, витамин D способствует снижению веса, но одно лишь это не будет работать, если вы не будете внимательны к своему здоровью, к весу, к тому, что вы едите. Также следует учитывать, что все жирорастворимые витамины, например, А, Е, D, имеют свойство накапливаться в организме, при этом они уходят в жировое депо. Поэтому когда мы назначаем препараты людям с лишним весом, доза должна быть больше, мы прибавляем 20–30% от рекомендованной нормы», — процитировало медика радио Sputnik.

Принимать витамины врач посоветовала под наблюдением специалиста. Это позволит избежать гипервитаминоза из-за слишком большой дозировки.

Ранее врач Мухина рассказала, как бесплатно пополнить запасы «солнечного» витамина. Медик посоветовала северянам принимать солнечные ванны для профилактики дефицита витамина D.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».