0
0
Расставаться или нет: как понять, что пора заканчивать отношения
Когда в паре случаются кризисы, происходят конфликты — это нормальная ситуация, платформа для роста и развития семьи. Не норма, если это стало повседневностью и погружает двоих в удушающую атмосферу.
Есть четкие признаки, когда жизнь в паре больше невозможна и нужно принять сложное решение расстаться.
Если любовь ушла и спасти ее нельзя, жить с другим стало невыносимо, то решение одно — уходить. Но порой люди преувеличивают проблему и расстаются на всплеске эмоций, когда есть шанс все наладить, а после жалеют, что потеряли близкого человека и, возможно, любовь всей жизни.
«Север-Пресс» разбирался, когда пора сказать «нет» своему совместному будущему, а когда отношения еще можно спасти.
Признаки того, что пора расставаться
1. Постоянные конфликты
Редкие споры и ссоры даже нужны. Так партнеры лучше узнают потребности друг друга и приходят к компромиссу. Но если согласия достичь не получается, и состояние домашней войны становится постоянным, партнеры никак не могут договориться друг с другом, то нужно задуматься о том, чтобы разойтись.
2. Чувствуете себя несчастными
Если в обществе партнера вы постоянно чувствуете себя зажатым, неуверенным, у вас снижается самооценка, вы видите все в мрачных тонах, то это повод прислушаться к себе. Вам нехорошо и грустно, вы чувствуете себя разбитым и уставшим от отношений, они больше не дают вам жизненной энергии, а только высасывают из вас радость. Значит, они стали токсичными.
Предназначение отношений — дарить любовь, радость, поддержку, облегчать жизнь, наполнять силами. Если эффект обратный — это не те отношения, что вам нужны.
3. Не делитесь радостями и проблемами
В гармоничных отношениях люди говорят друг с другом и делятся всем хорошим, что происходит в их жизни. А также говорят о проблемах и трудностях, ищут поддержки и спрашивают совета, как выйти из ситуации. Это укрепляет связь, вносит доверие в союз. При напряженных отношениях нет потребности говорить о себе, ведь кажется, что партнеру это будет неинтересно и даже вызовет его раздражение или насмешку. Плохо и то, что у вас есть темы-табу, которые нельзя поднимать, чтобы не разгневать спутника жизни.
4. Отсутствие общих целей и ценностей
Любой человек может меняться в процессе своей жизни, его ценности и мировоззрение тоже могут претерпевать изменения. Возможно, в начале отношений они и совпадали в паре, но с течением времени кто-то может вырваться вперед в своем развитии, чьи-то ценности и цели могут поменяться. Супругам становится не просто неинтересно друг с другом, их взгляды входят в противоречие и становятся основой вражды.
Так бывает, если кто-то с головой ушел в религию или вегетарианство, а другой это не приемлет, или у двоих разный взгляд на политику, и на этой почве постоянно происходят скандалы. Возможно, кто-то хочет детей, а его партнер категорически против. Если противоречия стали непримиримыми, то есть смысл расстаться.
5. Нет близости
Тут речь не только об исчезновении из жизни интимной близости, которая очень важна, но и любой другой — эмоциональной, духовной. Отсутствие тактильности, если она прежде была, тоже говорит об угасании чувств. Людям больше не хочется обнимать и целовать друг друга, прикасаться к партнеру. Возможно, не хочется делиться эмоциями, общаться, узнавать мнение другого. Все это очень тревожные звоночки в паре.
6. Полное равнодушие
Обратная сторона конфликтов — полное равнодушие. Люди уже смирились с тем, что не могут достучаться друг до друга, и приняли безнадежное положение вещей. Они просто соседи по жилплощади, которые не интересуются жизнью своего «соседа».
7. Оскорбления
На эмоциях люди часто не сдерживаются, обвиняя друг друга во всех грехах и нанесенных обидах. Но важное правило для сохранения отношений — сохранение при любых условиях уважения к личности другого. Когда человек срывается на оскорбления личности, на унизительные слова в адрес другого, это разрушает отношения. Острые слова ранят и врезаются в память навечно. Люди вместо претензий к поведению выдают негативные характеристики друг другу, принижая партнера. Когда так происходит постоянно, есть смысл задуматься, почему вы до сих пор вместе, если только вы не мазохисты.
8. Насилие
Насилие в браке может быть любым — физическим, сексуальным, психологическим, финансовым. В любом случае оно совершенно недопустимо.
Когда человек поднимает на вас руку или принуждает к близости против вашего желания, это сигнал бежать из отношений. Для физического рукоприкладства нет ни оправданий, ни возможности дать второй шанс отношениям.
Психологическое насилие также губительно для личности. Манипуляторство, абьюз — это не норма для отношений, они калечат психику, делают человека несчастным в браке.
Контроль со стороны супруга, вечные подозрения в изменах тоже являются формами психологического насилия.
К неприглядным сторонам неудачного союза относится и финансовый шантаж. Или когда кто-то один контролирует все средства и траты, а второму приходится выпрашивать деньги на самое необходимое.
9. Мстительность
Супруги так раздражают друг друга, что постоянно делают что-то «назло» — это очевидная форма протеста в ответ на нарушение личных границ и отсутствие доверия в паре, на накопившиеся обиды и обесценивание. Это еще один вид холодной домашней войны. Попытки доказать свою правоту не прямым и искренним разговором, а исподтишка.
Плохо, если супруги испытывают друг к другу презрение, это сигнал о потере уважения, а ведь без него никогда не может быть прочных отношений.
10. Жизненные обстоятельства
При мысли о разрыве вы испытываете внутреннее облегчение, но остаетесь вместе, потому что оправдываете этот брак внешними жизненными обстоятельствами. Например, необходимостью выплачивать ипотеку, растить детей, иметь жилплощадь или объясняете все религиозной традицией. Но для полноценных отношений этого мало, это никак не укрепляет связь.
Вы можете составить список доводов за расставание и против него. Если в табличке «за» в основном внешние факторы, а не внутренние потребности, то стоит подумать, зачем вам такие отношения.
Если ваш брак скрепляют только обязательства перед родственниками или обществом, то это отнюдь не фундамент счастья, за которое в ответе только вы.
Когда можно спасти отношения
Если вы можете говорить и договариваться
Прежде чем принимать радикальное решение о разрыве отношений, проанализируйте ситуацию и подумайте, а что вы сделали, чтобы все наладить.
Первым шагом может быть откровенный и спокойный разговор с партнером, выяснение всех противоречий без оскорблений и перехода на личности. Постарайтесь искренне рассказать, что вы чувствуете, почему вам плохо.
Если вы оба хотите быть вместе
Когда оба настроены на то, чтобы оставаться вместе и готовы работать над отношениями. Если за отношения готов бороться только один, то это приведет к краху.
Если сохраняется юмор
Когда двое продолжают шутить и смеяться вместе, значит, вам хорошо вместе, вы можете посмеяться над собой и своими проблемами. Смех снимает напряжение, он сближает. Если есть смех, то есть и радость, а это путь к комфорту в отношениях.
Если вы не представляете себя без партнера
Пусть в голове часто крутятся мысли о разрыве, но в то же время вам страшно представить будущее без вашего партнера и вам неприятно от этого.
Если мысли о расставании основаны на эмоциях
Когда вам с партнером хорошо большую часть вашего времени, а мысли о разводе посещают только в минуты обид или как реакция на какой-то незначительный проступок партнера. Тут просто стоит переждать взрыв негодования, поговорить с партнером спокойно, а не рубить с плеча.
Возможно, что вы просто устали от однообразия и рутины семейной жизни. Тогда нужно взять отпуск, отправиться в путешествие, качественно отдохнуть и вернуться к вашим отношениям с новой энергией.
Если в ваших отношениях сохранились нежность и забота, любовь и уважение, то, несмотря на проблемы, всегда есть возможность все поправить.
Ранее «Север-Пресс» рассказал о том, сколько живет любовь. Психологи дали советы, как освежить чувства и как сохранить их на всю жизнь.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
0
0
Теги: