На подзарядку становись: ямальцы хотят заниматься производственной гимнастикой

Почти половина работающих ямальцев не против производственной зарядки. Больше всего о физкультминутках на рабочих местах мечтают инженеры, бухгалтеры и педагоги, следует из опроса, проведенного сервисом SuperJob.

Мнения по поводу необходимости зарядки на работе разделились примерно поровну: «за» выступили 46%, чуть больше респондентов считают, что физкультминуткам в расписании дня нет места. Около 5% ямальцев рассказали, что у них в коллективах практикуют производственную гимнастику, 2% признались, что это происходит «добровольно-принудительно». При этом перерывы на спорт регулярно устраивают себе 16% участников опроса.

Чаще всего о необходимости производственной гимнастики заявляли ямальцы старше 34 лет с уровнем дохода до 50 тысяч рублей в месяц.

Желающим немного размяться в разгар рабочего дня дали рекомендации надымские библиотекари. Они собрали 15 лучших упражнений, которые можно делать прямо в офисе. Начать разминку можно с плавных поворотов головы, уделить внимание мышцам рук, ног и спины. Завершить — гимнастикой для глаз. Ямальцев заверили, что короткий перерыв на спорт способен улучшить настроение и работоспособность.

Ранее ямальский врач Мария Корнеева рассказала, как сохранить здоровье спины. Медик посоветовала следить за осанкой, регулярно делать зарядку и больше двигаться.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».