Недосып и не только: невролог назвала неожиданные причины головной боли

Внезапная головная боль может быть вызвана неочевидными причинами: от общей усталости и нехватки сна до неудобной одежды или долгого сидения за рабочим столом, сообщила кандидат медицинских наук, невролог Ольга Котова.

«Когда вы долго сидите за компьютером в одной позе, если у вас рабочее место не эргономично, это может создавать напряжение в шейном отделе позвоночника, в мышцах лица, плечевого пояса. И это может давать головную боль», — процитировало медика радио Sputnik.

Спазм мышц из-за мороза — еще одна неожиданная причина внезапного недомогания. Голова может разболеться даже из-за общения по видеосвязи. В этом случае поводом для появления неприятного симптома становится перенапряжение глаз.

Для снижения рисков возникновения приступов головной боли врач рекомендовала избегать триггеров, которые могут вызвать подобные состояния: спать не менее шести часов и устраивать себе регулярный «цифровой детокс».

Ранее россиянам рассказали, как быстро снять боль в спине.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».