Некалорийное и безлактозное: россиянам рассказали о пользе миндального молока

Растительное молоко, которое производят из молока и воды, может служить хорошей альтернативой молоку коровьему, сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на публикацию портала Food.ru.

Преимущества продукта — в низкой калорийности и в том, что растительное молоко подходит для людей с непереносимостью лактозы.

Миндальное молоко полезно наличием в его составе фосфора, калия, цинка, магния, кальция, железа, натрия и фтора. Также в продукте есть витамины, аминокислоты, омега-3 и омега-6.

По мнению экспертов, растительный напиток полезен всем, у кого нет индивидуальной непереносимости миндаля. Его не советуют давать малышам. В рационе детей старшего возраста продукт может присутствовать один-два раза в неделю.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».