Более 800 ямальцев сбросили за полгода 1078 кг

За полгода 809 жителей северян в рамках регионального проекта «Ямал — территория стройности» снизили вес в общей сложности на 1078 кг. Программа стартовала 7 апреля, в День здоровья, и объединила медучреждения, муниципалитеты и спортивные организации, сообщили в пресс-службе губернатора региона.

Наш проект не только помогает снизить массу тела, он учит культуре здорового долголетия. Вначале человек говорит: «Я хочу похудеть», а, добившись результатов, он чаще всего говорит: «Я научился заботиться о себе», — отметила руководитель и координатор проекта, заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Половодова.

К участию планировали привлечь 500 человек, но к проекту присоединились 62 мужчины и 747 женщин. Среди них были 146 медицинских работников и 22 семейные пары. За каждым участником закрепили терапевта, врача по медицинской профилактике или эндокринолога. Северяне передавали показатели через приложение «Доктор ПМ»: данные о весе, питании, давлении, пульсе и физической активности. Также они проходили обследования и биоимпедансметрию, посещали школы здоровья, психологические тренинги, фитнес-занятия и спортивные мастер-классы. В среднем участники стали проходить по 9 тыс. шагов в день, а самые активные — по 13,5 тыс.

В среднем участники потеряли 4,5% от исходной массы тела. Некоторые снизили вес на 14% и 25%. Житель Губкинского сбросил 35 кг, его землячка — 25 кг. Надымчанка потеряла 23 кг, жительницы Муравленко и Мужей — по 22 кг, участница из Тарко-Сале — 21 кг. Самыми активными муниципалитетами стали Ноябрьск, Салехард, Надымский район и Тарко-Сале.

По итогам проекта в муниципалитетах проведут торжественные мероприятия и наградят наиболее целеустремленных участников. Среди призов — лыжи, коньки, весы и абонементы в бассейны и фитнес-центры.

Жителям Ямала для похудения советуют есть овощи и фрукты разных цветов. Такой рацион насыщает витаминами и снижает калорийность.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».