Ямал занял третье место в России по любви к коле

Ямало-Ненецкий автономный округ вошел в тройку регионов-лидеров по потреблению сладкой газировки. Врачи бьют тревогу: увлечение колой приводит к появлению висцерального жира и округлых животов даже у молодых людей.

«С января по июль россияне выпили 1,06 миллиардов литров колы! Это на 100 млн литров больше, чем в прошлом году. <…> К сожалению, Ямал находится на третьем месте по потреблению газировки после Ленинградской области и республики Алтай (на одного северянина приходится 9,8 л)», — сообщил канал «Ямал здоров!» в «Макс».

Медики фиксируют лавину жалоб от пациентов в возрасте от 20 до 35 лет на внезапно появившиеся животы. При этом молодые люди могут не иметь пристрастия к фастфуду. В газировке нет витаминов, минералов или клетчатки. Особую роль играет фруктоза, избыток которой способствует накоплению висцерального жира, окружающего внутренние органы.

Ударная доза скрытого сахара активирует центр удовольствия, заставляя человека пить газировку бесконечно. Чтобы избежать проблем со здоровьем, врачи советуют заменять сладкие напитки чистой водой, внимательно читать этикетки и выбирать в качестве десерта свежие фрукты или орехи.

Отказ от ужинов и резкое урезание рациона до 1400 калорий приводят не к стройной фигуре, а к срывам, усталости и раздражительности. Почему жесткие ограничения не работают, рассказала ранее фитнес-тренер FitStars и йога-терапевт Лера Буры.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».