Нутрициолог Журавлева предупредила, чем грозит бездумный прием коллагена

Бесконтрольный прием БАДов с коллагеном, которые стали популярны в последнее время среди сторонников ЗОЖ, может закончиться рядом неприятных побочных эффектов. Об этом рассказала нутрициолог Майя Журавлева.

«Если принимать коллаген в качестве БАДа, то важно соблюдать дозировку, указанную на упаковке. Несмотря на то, что переизбытка коллагена в организме добиться тяжело, так как тело человека успешно его утилизирует, могут быть побочные эффекты в виде аллергических реакций и диареи», — сообщило информагентство RuNews24.ru со ссылкой на комментарий специалиста изданию «Южный Федеральный».

Коллаген, участвующий в укреплении волос, ногтей и суставов, без сомнения, нужен организму. Однако самостоятельно «назначать» биодобавки можно, только если нет проблем со здоровьем. В остальных случаях необходима консультация с лечащим врачом или специалистом, предупредила Журавлева.

Ранее диетолог Джулия Зумпано рассказала, как прием магния и кальция влияет на давление. Так, дефицит этих веществ в организме может спровоцировать гипертензию.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».