Замкнутый круг вражды с едой: из-за чего появляется РПП и как его распознать

Отчаянное желание похудеть, голодание, подсчет калорий, навязчивые мысли о еде, срыв — и все по новой. По замкнутому кругу борьбы с едой и собой ходят жертвы расстройства пищевого поведения (РПП) — серьезного психологического заболевания. О причинах, последствиях и борьбе с пищевыми нарушениями рассказали врач-токсиколог Михаил Кутушов и психолог, руководитель отделения по РПП Mental Health Center Соня Старцева.

Что такое РПП

Расстройство пищевого поведения — серьезное психическое заболевание, которое характеризуется неправильными отношениями с едой. Зачастую сопровождается негативным восприятием собственного тела, неконтролируемыми мыслями о весе и своем внешнем виде.

Любое отклонение — симптом

К симптомам РПП можно отнести любое отклонение от нормального питания. Например, попытки контролировать количество съеденного, голодание. Или, наоборот, переедание. К нарушениям также относится хаотичное питание, часто связанное с желанием похудеть: отказ от завтрака, «заглушение» голода напитками, жвачкой или перекусами.

«Тревожные звоночки»:

• постоянные мысли о еде, планирование приемов пищи;
• подсчет калорий;
• избегание определенных продуктов;
• переживания о весе и форме;
• неконтролируемые приступы переедания;
• принуждение к рвоте или использование слабительных;
• изменения в поведении (закрытость, отстраненность, избегание социальных контактов, тревога, депрессия);
• физические изменения (потеря веса, неправильный гормональный фон, проблемы с пищеварением).

Когда виновата скука

Человек может голодать из-за стремления выглядеть стройнее и красивее, повысить самооценку. Переедание, в свою очередь, возникает из-за эмоциональных причин — скуки, грусти, усталости.

Иногда поводов бывает много, они могут сочетаться. Например, человек весь день придерживался диеты, но к вечеру, уставший и голодный, сорвался. Есть и другие объяснения перееданию: желание почувствовать вкус «запретной» еды, избавиться от ограничений, снять напряжение после тяжелого дня.

Потери от зубов до ногтей

РПП имеет негативные последствия для физического и психического здоровья. Анорексия может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, остеопорозу, нарушению работы почек и печени. Булимия (вызывание рвоты после приема пищи) — к нарушению пищеварительной системы, обезвоживанию, электролитным нарушениям.

Ухудшается внешний вид: волосы и ногти становятся ломкими. Разрушается зубная эмаль.

РПП часто сопровождается тревогой, депрессией, низкой самооценкой, чувством беспомощности и безнадежности. Человек перестает чувствовать себя хозяином своей жизни, не верит в возможность позитивных изменений.

Фото: fizkes/Shutterstock/Fotodom

Повод обратиться к врачу

Психотерапия — основа лечения РПП. Психотерапевты помогут изучить причины развития болезни, научат контролировать мысли, поведение, отношение к пище и телу. Если вы постоянно думаете о еде, диетах, о том, как изменить свой рацион, как есть меньше или больше, как избавиться от переедания, похудеть, исправить недостатки фигуры — это повод обратиться к специалисту.

Старцева рекомендует выбирать клинического психолога или психотерапевта со специализацией в области РПП. Они при необходимости дадут направление к смежным врачам. В том числе может потребоваться помощь психиатра, если болезнь находится в тяжелой стадии.

В некоторых случаях врач назначает лекарства для улучшения настроения и снижения тревоги, которые могут быть связаны с РПП. Также практикуется диетотерапия, которая помогает восстановить здоровые пищевые привычки, устранить дефицит полезных веществ и научиться правильно питаться.

Еще одно серьезное расстройство, связанное с психикой человека, — депрессия. О ее симптомах, формах, причинах появления и лечении — в материале «Север-Пресса».

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».