Жажда и голод, слабость и усталость. Как распознать угрозу диабета

На своей странице в соцсетях врач-диетолог Алексей Ковальков описал самые явные симптомы, которые могут предупреждать о преддиабетическом состоянии. Это состояние важно отслеживать, ведь каждый второй случай преддиабета в течение пяти лет переходит в диабет.

По данным Алексея Ковалькова, главными сигналами преддиабета обычно становятся:

• сухость во рту и жажда;
• чувство голода даже после приёма пищи;
• учащенное мочеиспускание;
• слабость;
• усталость;
• головные боли.

Также о проблемах со здоровьем могут говорить темные пятна на коже в местах, где она соприкасается с одеждой (на шее, запястьях, подмышками); покалывание и онемение рук и ног; нечеткость зрения; нарушение сна.

Вылечить это состояние, в отличие от диабета, ещё можно. Для этого придется изменить свой образ жизни. Пациенты, попавшие в группу риска, переходят на сбалансированное питание, увеличивают физические нагрузки и постоянно мониторят уровень сахара в крови. По данным Алексея Ковалькова, сегодня в преддиабетическом состоянии находятся около 20 млн россиян.