0
0
А как мне бить? Дарья Салиндер раскрыла секрет, какими вопросами «мучает» тренера перед выходом на ринг
Девушка-боксер из ЯНАО рассказала, как изменятся женские поединки без шлемов
С этого года в женском боксе произошло важное изменение. Теперь соперницы не могут выходить на ринг в защитных шлемах. Как новшество скажется на боях, почему представительницы этого вида спорта не наращивают ресницы? Об этом рассказала известная ямальская спортсменка, мастер спорта международного класса Дарья Салиндер в пресс-центре «Север-Пресса». По итогам прошлого года она вновь вошла в число лауреатов конкурса «Спортивная элита Ямала». Узнали, как Дарья оказалась в боксе, как готовится к выходу на ринг, кто ее кумир и чем она могла бы заниматься после завершения спортивной карьеры.
Содержание
- 00:32 Про титул лауреата и прошлогодний сезон
- 01:50 Что помогает добиваться результата?
- 02:32 Как спортсменка настраивается на бой
- 03:50 О приоритетных соревнованиях
- 04:36 Как оказалась в боксе?
- 05:58 Про первые синяки
- 06:35 Не было желания перейти в олимпийский вес?
- 07:53 Про идеальных соперников и кумира
- 08:53 Про блины со сгущенкой, любимое блюдо и диету
- 11:57 Как удалось стать мастером спорта международного класса?
- 13:21 Про женственность в боксе
- 15:16 Боксер, боксерша или боксерка?
- 15:51 Как часто общается с мамой и о чем?
- 16:28 Про серьезные травмы и новшество в женском боксе
- 17:44 Если не будет бокса, фигурное катание и отдых
Про титул лауреата и прошлогодний сезон
00:32 Это очень классно, когда ты попадаешь в число лучших спортсменов, и очень почетно иметь такое звание. 2023 год был удачным для меня, но хотелось еще лучше. На чемпионате России я планировала завоевать золотую медаль, чуть-чуть не хватило. На чемпионат Уральского федерального округа я поехала для опыта. Даже пробовала там что-то новое сделать. Была уверена в своих силах, потому что для меня это уже не такие крупные соревнования, как в начале карьеры считалось. На международном турнире в Сербии выиграла серебро. Было просто мало выездов в связи со всеми сложившимися обстоятельствами и санкциями, поэтому хотелось больше золотых медалей.
Что помогает добиваться результата?
01:50 В первую очередь это тренировки, правильный режим плюс психологическая подготовка к бою. Можно сильно перегореть и проиграть. Либо, наоборот, когда сильно спокойно чувствуешь себя — не будет нужной реакции. На самом деле психологическая подготовка даже намного важнее физической: если ты даже сильнее соперника, но плохо настроишься на бой, то проиграешь.
Как спортсменка настраивается на бой
02:32 Стараюсь себя успокаивать. Если чувствую, что начинаю сильно волноваться, подхожу к тренеру и говорю, мол, забыла, что делать. Спрашиваю, а как мне бить — левой или правой рукой? Тогда он начинает меня успокаивать, помогает прийти в себя. Накануне боя вечером поговорю с кем-нибудь по телефону, к примеру, с мамой, посмотрю какое-то отвлекающее видео с тренировок или старых соревнований. Тяжело уснуть, когда какие-то серьезные предстоят бои. На чемпионате России, когда в финал выхожу, вечером сна нет очень долго.
О приоритетных соревнованиях
03:50 В последнее время очень хотела выступить на чемпионате Европы. В прошлом году не получилось: я вторым номером была и могла поехать, но соревнования проводились в Польше — нас туда не впустили. В этом году между чемпионатами Европы и мира большой промежуток времени и главный тренер решил, что на соревнования и туда, и туда едет первый номер. Так что в этом году тоже не получилось. Теперь впереди чемпионат России, он состоится осенью.
Как оказалась в боксе?
04:36 Первой в секцию бокса пошла сестра. Она увидела по телевизору Наталью Рагозину и загорелась. Меня не хотели отдавать на бокс — мама сказала, чтобы я шла в гимнастику. Но этим видом спорта надо с детства заниматься, а мне уже было тогда, наверное, 14 или 15 лет. При этом мне всегда нравилось фигурное катание. Мама сдалась: ну ладно, сходи посмотри. В итоге так получилось, что я в боксе оказалась уже в 8-м классе. С первой тренировки сразу понравилось. Атмосфера такая особенная, полный зал, человек тридцать в нем, окна все запотевшие. У нас в Надыме зал маленький был, три тренера занимались с ребятами. До того момента, когда пришла в секцию, и не знала, что столько девочек боксом занимается: человек 10 точно тогда, наверное, было.
Про первые синяки
05:58 В первое время обходилось без синяков, мне кажется, они уже потом появились. Один раз у меня была прямо сильная гематома — в 2017 году на тренировке. В боях такого не случалось, только на тренировках, потому что когда ты стоишь в спаррингах с мальчиками, некоторые могут тебя не жалеть.
Не было желания перейти в олимпийский вес?
06:35 Мы хотели с тренером перейти в весовую категорию 50 килограммов. Долго думали над этим, даже нанимали диетолога, который поможет набрать мышечную массу. Но когда я тренируюсь, не могу совсем набрать вес. У нас нагрузки нормальные, две-три тренировки — и вес уходит. Я обычно вешу 49 килограммов, потренировалась — и уже 48. Конечно, можно выпить пол-литра воды, съесть полкурицы, и будешь весить 50 килограммов. Но это будет не та масса. Если ты боксируешь в весовой категории 50 килограммов, то надо весить примерно 54. Взять чемпионов Европы, мира или Олимпийских игр, за которыми следишь. Они размещают в соцсети свои тренировки, показывают, как скидывают вес, получается хорошая масса мышечная. А ты по итогу со своим весом выйдешь с тренировок худой, поэтому и надо набирать больше.
Про идеальных соперников и кумира
07:53 Соперников не бывает идеальных. Каждый из них хорош по-своему. Со слишком слабым неинтересно боксировать, спортивного интереса не будет. А насчет кумира — мне нравится Василий Ломаченко, всегда им восхищаюсь, у него очень умный бокс. Он не просто дерется, а хорошо передвигается, применяет классные приемы. У него мозг очень быстро работает. В боксе важно, прежде чем ударить, успеть просчитать, что сделает соперник. Ломаченко предугадывает и делает все наперед.
Про блины со сгущенкой, любимое блюдо и диету
08:53 Я люблю блины со сгущенкой, но у меня нет какого-то одного любимого блюда. Конечно, диета есть всегда. Когда я только начала заниматься боксом, думала, это неважно. Потом работала с диетологом, и у нас в сборной врачи рассказывали, что когда ты много сладкого ешь, выносливость падает. Я про это не знала. Думала, наоборот, шоколадку съешь — сильнее становишься, активнее. На самом деле углеводы очень влияют на человека, но они больше, наверное, подходят для биатлонистов, которым нужна долгая работа.
У нас в боксе короткая «дистанция» — три раунда по три минуты, поэтому больше белковая должна быть диета. Когда начала питаться правильно, очень нервничала из-за того, что любила сладкое. На сборы приезжаем — на ужин обычно там лежат какие-то оладьи со сгущенкой, конфеты, пирожные. И мне всегда надо съесть что-нибудь сладкое. С диетологом мы были целый месяц на связи, она мне подсказывала, что нужно взять: салат, крупы, мясо. В итоге я понимала, что поела и уже не хочу пироженку, организм уже не просил. Помню, что вообще целый месяц не хотела сладкого.
Как удалось стать мастером спорта международного класса?
11:57 Просто надо любить свое дело. Если этого не будет, неважно, бокс или что-то другое, ты будешь выполнять необходимое без желания: просто пришел, сделал и ушел. Я всегда оставалась после тренировки что-то доделать, какие-то наработки использовать. Наверное, надо просто чуть больше уделять времени, не просто два часа тренировки, а еще 10 или 15 минут. Помню, когда училась в колледже, занятия начинались с девяти утра. Для меня встать утром тяжело, но я просыпалась в шесть утра, и мы тренировались в парке. Поэтому если захочешь, то ради этого ты все будешь делать.
Про женственность в боксе
13:21 Считаю, что спорт не должен влиять на твой образ: мол, если я занимаюсь боксом, значит должна как мальчик быть. Кому-то, может, это нравится, но мне комфортнее чувствовать себя обычной девочкой. Зачем что-то менять в себе? Чтобы соперников своих запугивать? Хочется за пределами ринга быть женственной. В боксе перед выходом на бой или перед тренировкой не накрасишься, весь макияж просто растечется. Был случай, я решила нарастить ресницы, не успела их снять и поехала на сборы. На тренировке были спарринги, и после каждого раунда мне приходилось бегать к зеркалу и убирать ресницы с глаз. То же самое и с длинными ногтями. Один раз нарастила — как раз отдых был — и поняла, что это не мое. Даже если я когда-нибудь не буду заниматься боксом, не смогу ходить с длинными ногтями.
Боксер, боксерша или боксерка?
15:16 Лучше, наверное, говорить «девушка-боксер». Боксерша — такого термина нет. А боксерки — это вообще обувь. Некоторые говорят «боксерка», и я сразу думаю, что сейчас опять придется объяснять, что это обувь, а не спортсменка.
Как часто общается с мамой и о чем?
15:51 Постоянно общаемся, абсолютно обо всем говорим и о спорте тоже. Иногда даже ее останавливаю, когда о боксе речь заходит. Она говорит: а ты видела, а ты смотрела? Настолько сильно следит за моими соперниками. Конечно, ей хочется, чтобы я выигрывала. Иногда даже не люблю дома слишком много говорить о спорте.
Про серьезные травмы и новшество в женском боксе
16:28 Я думаю, это травмы глаз, бровей, наверное. Когда мужчины боксируют на чемпионате России, они по пять боев проводят. После первого уже такие побитые, опухшие, зашитые, со склеенными ранами. Думаю, у женщин так же будет, потому что защитные шлемы с этого года убрали. Возможно, это сделали для зрелищности или чтобы равенство создать, потому что на чемпионатах мира и Европы мужчины и женщины получают одинаковые призовые. Без шлема, думаю, будет сложнее, и женщины-боксеры, которые порой бой ведут, не думая, просто «в драку», начнут просчитывать, стоит «бежать» головой вперед или нет. Поэтому, может, и на пользу пойдет: женский бокс станет еще более техничным.
Если не будет бокса — фигурное катание и отдых
17:44 Если не будет бокса, начну тренировать детей, дальше развивать спорт на Ямале. Сейчас никаким другим видом спорта, кроме бокса, я не занимаюсь, но мне нравится смотреть соревнования по фигурному катанию. Особенно Олимпийские игры — всю сборную России знаю. Сама на коньках катаюсь как обычный человек: просто на лед вышел и покатился. Еще мне нравится бегать на улице.
Как отдыхаю? Когда загруженный график — то соревнования, то сбор, то соревнования, то сбор, — домой приезжаешь, сумку разбираешь, одежду стираешь, сушишь, гладишь и обратно складываешь. Поэтому для меня самый лучший отдых между поездками, ночными перелетами — просто поспать в тишине, чтобы тебя никто не трогал.
Ранее «Север-Пресс» сообщал, что рекордсмен России по зимнему плаванию из Нового Уренгоя Святогор Борнобаев женился.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
0
0
Теги: